こんにちは　日曜日担当ｈａｃｈｉです。

「セブンイレブン」でやってる「くじ引き」で、
３日連続であたりを引き当てている
ラックガールモードのhachiです。

木・金・土曜日と、
現在も絶賛記録更新中

※どうせ全部あたりなんでしょ？と思ったそこの貴方！
はずれもあるんですって。

もらえるってとっても嬉しい。
当たるってとっても嬉しい。

さてさて、今回のテーマは
「自分へのご褒美」

ｉｐｐｅｉくんからテーマ募集の呼びかけがあり
今週のテーマにこちらを採用していただいた。

「みんなはどういうことに幸せや贅沢を感じるのかな」
というふとした疑問から
のテーマをリクエスト。

みんなが書いている通り
美味しい食べ物やお酒って
最高のご褒美だよね、と心底思う。

ただせっかくなので、
みんなが挙げていないことを
書いてみようと思う。

私はというと、
「もうだめだ！」「逃げたい！」
という状況に陥ったとき、
自分のエンジンを再度かけなおすためというか
「ほら、もういっちょ頑張ってみろよ」
と折れそうな気持ちを叩き直す時に
「ご褒美」というエサを己に与える派。

そんな私の3つのご褒美

・・・・・・・

「長風呂」

とっても疲れた日は
お風呂にお湯をはって、
緑茶とタオルと本を持ち込んで
湯船にどぷんと浸かる

お気に入りの本を読んだり
電気を消して真っ暗の中ぼんやりとしたり
目をつむってウトウトしてみたり
ぐびぐびとお茶を飲んだり

これでもか？これでもか？
と思いっきり汗をかいて、
体を真っ赤にして指先をふやかして
「もうダメ！」と耐えられなくなるまで
ひたすらに湯船のなかで時間を過ごす

汗をかくからなのか、
無重力でゆらゆらとできるからなのか、
ひとりだけの空間だからなのか、

理由はよくわからないけれど、
自分だけの時間をとことん過ごして
ざばんと湯船を飛び出して
さっと冷えた空気の中に立ったとき
すっと心も体もクールダウンできる気がする

心に余裕がないときこそ、
お風呂の時間を贅沢に持って
心行くまで堪能する

・・・・・・・

「朝ごはん」

こちらも余裕がないときこそ
贅沢に時間を使って楽しみたい

もともと朝バタバタ準備するのも
急かされたりあわてるのも
とっても苦手だから
朝は出発時間の2時間前には起きて
のんびりと支度をする

いつも簡単なもので
さっと済ませてしまうけれど、

気分があまり晴れないときこそ、
いつもより30分早起きをして
しっかりと朝ごはんをこしらえる

一番しあわせを感じるのは
やっぱり「魚」と「白いご飯」と「甘辛いおかず」

九州の味付けで育った私は
おかずの味付けが基本的に甘い

大好きな常備菜の
「きんぴらごぼう」「かぼちゃの煮つけ」

自分好みの甘辛に仕立てて、
脂ののった魚とともに、
白いご飯に合わせていただく

心行くまで朝ごはんを堪能して、
お腹もこころも満たされて

トマトジュースをがぶっと飲み干して
またのんびりと準備を再開して
「そろそろ行くか」と
足取り軽やかに家をでる

・・・・・・・

「うたう」

根っからの歌い好き

大学生のころは、
授業のコマとコマの間を見つけては
同じくカラオケ中毒な友達2人と
近所のカラオケに走り
ひたすらにうたっていた

いかに新曲を仕入れるか？
いかにしてうまく歌うか？
3人で本気でカラオケに打ち込んでいた

そんな戦友を大阪に残し
ひとりでこちらに来てしまったので
どうしても我慢できなくなったときは
止む無くひとりでカラオケに足を運ぶ

もうひとふんばり気合をいれたいとき、
すべてが不完全燃焼なとき、
自分のだいすきなメロディーを聞いて、
画面に光る素敵な歌詞を再度読み直して、
のどが枯れるまで必死に声をだすと
すべてがまっさらになったような、
ばしっと鼓舞されるような気持になれる

爆音が流れる真っ暗な個室のなかで
最高のリセット＆リフレッシュ。

・・・・・・・

3つあげてみたけど、

やっぱり心と時間に余裕がないときこそ、
こういう時間をのんびり過ごすような
自分を大事にするようなことを
したくなっちゃうんだろうな。

今週は泣いたり笑ったり驚いたり
色々気持ちが揺さぶられる
激動の一週間でめまぐるしかったから
このご褒美をフルコースで自分に与えた。

おかげさまで今はすこぶる元気！
大事な「ご褒美」をもらったからには
またしゃきっと前をみてずんずん歩きたい