すこんにちは、月曜担当、広告会社で働くhitomiです。

ただ今、夏休みを2日間とることができたので
思い切ってハワイに来ております。
初めて来てみたハワイは思ったよりも時間の流れが早くて、反省点も多々。
ハワイは、いろんなことを楽しみきれなくて物足りなさが残るから、みんなリピーターになると聞いていましたが
まさにその通りになりそうな予感です。

↑いつか食べてみたかったレナーズのマラサダ。本店で食べる揚げたては、日本で食べれるものとは一味ちがいます！ちょっとアクセス悪かったけど行ってよかった〜

＊

さて、今週のテーマは「私のリラックス方法」。
私のいちばんのリラックス方法は「寝ること」かなぁ。
体が疲れてる時だけじゃなくて心が疲れてる時も、ひと眠りすれば回復できちゃいます。
とは言っても、毎日そんなにたっぷり眠れるわけではないので
少しでもリラックスして良い睡眠をとるために、いくつかマイルールを作っています。

○リラックスできるお気に入りのパジャマを着る
○パジャマは薄着で布団を厚め
○ベッドリネンは週1で洗濯、好きな柔軟剤の香りをさせておく
○翌日の準備は全部済ませて、明日着る服も全部決めてから寝る
○寝る前に仕事のことを考えない

大したことはないのですが
頑張りすぎない程度に、心身のコンディションが悪い時でも必ずできることを習慣にしてやっていこうという作戦です。
(音楽を聴いたりアロマを焚いたりマッサージをしたりもたまにするけれど、
気分屋なので習慣にするにはちょっとハードルが高かったです^^;)

↑いちばん最近買ったパジャマ。ジェラピケモコモコパジャマじゃなくて、いかにもなシャツ型タイプが今の気分です。

何か特別なことではなくて
習慣化した小さなことで自分のリラックススイッチが押せるように
自分をコントロールしておきたくて
寝る時の環境に小さなこだわりを持つようにしてるのですが
どうしてもだめで、積極的にリフレッシュしたい時は
週末にキックボクシングに行って、しこたま汗をかいて自分の身体を逆に少しいじめるのが
最高にストレス発散になったりもします。笑
最近引越しをしていて、通っていたジムを退会してしまったので
そろそろ新しいジムに入らなくっちゃな！

＊

GATメンバーは音楽やコーヒーやお話と、オシャレなリラックス方法を持ってましたね。
みなさんはどんな風にリラックス、していますか？
hitomi

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こんにちは、月曜担当、広告会社で働くhitomiです。

先週末は始めて大学時代の親友たちを新居にお招きしました。

友達が遊びに来てくれたら使いたいなと思っていたお皿を出したり、

（1人暮らしをする時に母が持たせてくれたmarimekkoのお皿。お気に入りです。）

友達とわいわいおもてなし料理を作ったり

（人生初パエリア作りました・・・！）

友達が来てくれるってうれしいなーとわくわくしてしまいました。

小学校から大学まで、ずっと1時間以上かけて電車通学をしていて

近所に友達が住んでいたり、友達が自分の家に遊びに来てくれるという経験がほとんどなかったので、

こういう生活、実はとっても憧れていました。。。

齢26歳にして、ようやく理想の生活に近づけてきた気がします。笑

＊

さて、今週のテーマは「おすすめの紅葉スポット」。

今回は私のリクエストでこのテーマにしてもらいました。

街を歩くと大好きなキンモクセイの匂いがして

もうすっかり秋だなぁと思いながら日々を過ごしていますが、

秋って、他の季節と比べて、なぜか短い気がしませんか？

最近、せっかく日本に生まれたのだから四季折々のイベントはなるべく楽しみたいなと思っていて

なぜか秋だけは、紅葉見に行きたいな…と思いつつ気づいたらタイミングを逃してしまっていることが多くて。

今年こそきちんと紅葉を楽しみたいので、GATメンバーにおすすめの場所を教えてもらうことにしました。

私からのおすすめスポットはというと、

神宮外苑いちょう並木

（出典）

ippeiさんも紹介していましたが

東京都心部の紅葉スポットといえば、ここですよね。

ここ数年、アクセスがいいので、神宮外苑でのイベントや、青山周辺でごはんを食べるついでに足を運んでいます。

晴れた日に行くと、空の青といちょうの黄色の補色の色合いがなんとも綺麗で

都会で見る鮮やかな色彩にどきっとします。

都会で手軽に紅葉を楽しみたいなら、

お買い物やごはんついでに足を運んでいるのもいいかもしれないですね。

（個人的には、おしゃれピーポーが紅葉を楽しんでる姿を見るのもすき。）

ほんとは、山あいの、傾向に赤や橙や黄色が入り混じっているような

そんな紅葉を見てみたいので

GATメンバーのオススメスポットもチェックしてみようと思います。

（shotaroさんがオススメしていたユーシン渓谷が気になる！）

みなさんはどんな秋の予定を立ててますか？

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こんにちは、月曜担当、広告会社で働くhitomiです。

先週は日記をお休みしてしまいすみません。

その間何をしていたかというと、

2年間住んだ家を出て、新しい街へお引越しをしていました。

早いうちからTO DOリストを作ってかなーり計画的に進めていたのですが、

いざ引越しが終わっても

機器の故障でお湯が出なかったりネットが通じなかったり、

持ち込んだお鍋やフライパンがIHに対応していなくてやかんで料理をしたり、、、

なかなかスムーズにはいかないものですね。

個人的には激動の1週間でした。笑

↑親がくれた引越し祝い。

イギリスの蚤の市で買ったダンディーマーマレードというアンティークの陶器と、

フェイクグリーンをセットにしてくれました。

親の影響でアンティークが好きな私。

我が親ながら、良いセンスしてます。

＊

さて、今週のテーマは「毎日3食何食べる？」。

普段夜ごはんを作る時間にあまり帰れないので、

家には基本的に朝ごはんの食材しか置いていません。

いま冷蔵庫に入っているのは、

たまごと、ベーコンと、キャベツと、ベビーリーフと、ヨーグルトだけ。

昔から、朝ごはんは食べなくちゃだめと思い込んで育ってきているので

どんなに眠くても、疲れてても、お腹空いてなくても、

朝だけは何かしら食べるようにしています。

我が家は物心ついた時から両親が共働きだったこともあり

小学生の頃から、自分の朝ごはんは自分で用意して食べるルールになっていました。

お父さんは便秘解消のために食物繊維多めのシリアルとヨーグルトとプルーン、

お母さんは前の夜ご飯の残りとパン、

お兄ちゃんは夜ごはんの残り、

私はバナナとパン

というバラバラっぷり。

小学生が朝からそんな手の込んだものは作れないので

自然とパン食派になったのですが、

大人になった今でも、なんとなく朝はパンを選んでしまいます。

栄養バランス的に良いのかわかりませんが、

パンと、ハムエッグと、野菜と、フルーツと、スープがあれば

個人的にはもう完璧。

（イメージ的にはこんな感じ）

仕事柄、良いお店や食べ物をある程度知っておくことも仕事なので

お昼は恵比寿ランチを回ったり、

夜は会食でちょっぴり良いお店に行ったり、

おいしいものも、おしゃれなお店も、好きですが

朝ごはんだけは、不思議と慣れ親しんだ定番セットがいちばんです。

（時々余裕のある時におしゃれぶって凝ったものも作ってみますが、

正直長続きしません。デリスタグラマーの写真眺めるだけで十分。笑）

仕事が忙しくなると、とりあえずエネルギーチャージできればいいと

大しておいしくないものをお腹に詰め込んでしまいがちですが、

朝ごはんだけは、あまり疎かにせず

平凡でも安定感のあるものを食べて、

自分の基礎がゆるがないようにしたいですね。

＊

朝ごはんと言えば…

外苑前にあるWORLD BREAKFAST ALLDAYがオススメです。

普段はなかなか食べる機会のない世界の朝ごはんが

月替わりで食べれるし、なんと言ってもフォトジェニック！

ちっちゃなテーブルでみんなでわいわいごはんが食べれますよ。

それでは！

hitomi

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こんにちは、月曜担当、広告会社で働くhitomiです。

先週末は社員旅行で長野の諏訪湖に行ってきました。

とはいっても、私は仕事が夜まであったので、

部署の人達が金曜日のお昼から長野入りしている中

金曜夜の21時に諏訪湖にたどり着いて、土曜早朝に帰るという弾丸っぷりでした。笑

（行くことに意味がある、というやつです。諏訪湖はまったく見ていません。）

社会人になってから、日帰り出張なども増え弾丸でどこかに行くことに

どんどん抵抗がなくなってきます。

限られた時間をどう使って、どう楽しむのかが

オトナとしての人生の豊かさに影響してくるのかもしれないですね。

自分の中で恒例になっている、マンホールコレクションも撮れて満足です。笑

＊

さて、今週のテーマは「普段使っているカード」。

いちばんお得なカードは何なのか？よく経済系の雑誌でも特集が組まれていますが、

私はJR沿線で生活することが多いので

JRターミナル駅にある商業施設LUMINEのクレジットカード「ルミネカード」を

ほぼすべてのカード決済に使っています。

（クレジットって、たくさん持ってると面倒くさいからね。）

ルミネカードを使っている理由は2つあって、

①ルミネのお買い物の時にルミネカードで決済をすると毎回5％オフになる

②ポイントが貯まる

この2つが、私の中で大きいです。

②は、特にルミネで使える商品券へのポイント還元率が高いので

私の場合、1年間色々な買い物をすべてルミネカードを使っていると

大体8,000～12,000円分くらいの商品券が手元に届くなるようになります。

去年は、その商品券で酔っ払って失くしてしまった指輪の代役を買いました。笑

買って1週間で失くしたので、悔しくて。。

同じものを買うのも悔しいので、もっと良い指輪を買ってやりましたよ自分に。

めんどくさくてなかなかできていないのですが、

今使っているルミネカードとSuicaを1つにして、

電車に乗るときにオートチャージできる機能を付けると

もっとポイントが貯まりやすくなるので、近々変更しようかなと思っています。

次はルミネ商品券で何を買おうかな。

今日はルミネカード10％セールなので早く帰らなくっちゃ！

それでは！

hitomi

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こんにちは、月曜担当、広告会社で働くhitomiです。

先週は38･39℃の熱が6日間下がらず、でも仕事も休めないので点滴しながら働く

久々にハードな1週間を過ごしました。

広告代理店の営業なので、お客さんとの信頼関係の中で仕事をもらっている以上

代わりの人間がいないというのは当たり前といえば当たり前の話ですし、

ハードワークで同じみの広告業界的にはそんなに珍しい話ではないのですが、、、

正直、結構やられました、私。

メンタルが。

仕事は嫌いじゃないし、やりがいもある程度感じながら働いていますが、

身体ボロボロにしてまでこの仕事にしがみつく意味はあるのかなとか、

いろんなこと、考えちゃいますよね。

熱でうなされて涙流しながら家でメールがしがし返信してる自分が、なんだかもう可哀想に思えて。笑

目の前の仕事に忙殺され、転職への一歩を踏み出す余裕と勇気がなかなか持てないのですが、

次、入院するレベルまで身体を壊したらもう辞めようと、心に誓いました。

…まぁでももうちょっと、がんばれるかな。

（って結局思っちゃうから、転職はまだまだ先になりそうだなぁ。）

＊

さて、今週のテーマは「最近、気になること」。

最近仕事の集中力を高めて淡々と作業をこなしたい時、よくyoutubeで音楽を聴いているのですが、

youtubeが提案してくれるセットリストがわりとツボで

気になるアーティストが増えてきました。

①suchmos

GATでも何度も書いてますが、だいすきなsuchmos。

今夏いろいろなフェスに出演して更に人気が高まってしまい、

秋のライブまったくチケットが取れませんでした。。（うれしいけど悲しい…）

suchmosの音楽は、何度聴いても頭をゆらして身を任せたくなる心地よさとグルーヴ感があります。

②LUCKY TAPES

suchmosからの流れでいつもyoutubeが提案してくれるのがLUCKY TAPES。

suchmosとは違い、主張しすぎないボーカルがとても心地よいです。

（昼間に外でぼーっとしながら聴きたい感じ）

音楽詳しい人の間では既に有名なのかな？

だいすきになってしまい、iPhoneにも早速何曲が落としました。

これから周りですきな人がじわじわ増えてきそうな予感！

③cero

これも同じく、LUCKY TAPESの曲が終わるとyoutubeが自動再生してくれるバンドです。

1曲目のSUMMER SOULを聴いてると、ゆったりのんびり過ごせる土日の妄想が高まって

ちょっとモチベーションが上がりますｗ

suchmosよりも脱力して聴ける、程よいグルーヴ感。

＊

私からは、最近気になっているアーティスト3組を紹介しました。

ながら作業をする時、ぜひぜひ聴いてみてください。

今日はこのあたりでさくっと。それでは！

hitomi

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